NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Domowe oczyszczanie wątroby

Nasza wątroba często cierpi z powodu nagromadzonych w niej toksyn. Oczyszczeniu jej pomóc może sporządzona w domu kuracja. Jest ona łatwa w przygotowaniu i nie potrzebujemy do niej skomplikowanych składników – wystarczy oliwa z oliwek oraz sok z cytrusów, najlepiej cytryny lub grejpfruta. Oczyszczanie wątroby najlepiej przeprowadzać wiosną, w trakcie jednego z weekendów. Przed jego...

Rola aktywności fizycznej

Zmęczony po dniu spędzonym za biurkiem przychodzisz do domu, wrzucasz w siebie wczorajszy obiad, kładziesz się na kanapie i wegetujesz tak do nocy? Zmęczenie umysłowe najlepiej niweluje się zmęczeniem fizycznym. Zanim jeszcze ułożysz się wygodnie na kanapie z pilotem w ręku, przekieruj swoje myślenie w zupełnie drugą stronę. Wyjdź na basen, pływając zaangażujesz wszystkie...

Czy zdrowe jedzenie jest trendy?

Często słyszymy wszelakie opinie na temat zdrowego jedzenia. Nie mam tutaj na myśli jakichś specjalnie przygotowanych posiłków. Chodzi bardziej o same naturalne warzywa, owoce oraz chude mięsa i nabiał w formie maksymalnie beztłuszczowej. Otóż nie jest tak, iż zdrowo odżywiają się tylko wegetarianie, a mięsożercy już nie. Każdy pokarm może być zdrowy lub nie...

Alergia a zdrowie

Alergia jest dolegliwością naszego układu immunologicznego, a właściwie jego nadgorliwością. W normalnie działającym organiźmie wtargnięcie wirusa lub bakterii powoduje natychmiastowe uruchomienie mechanizmów obronnych, natychmiast zostają wyprodukowane przeciwciała, których zadaniem jest zniszczenie wirusa. U alergika taki proces zachodzi nawet, kiedy do organizmu dostaną się nawet niewinne i niegroźne substancje, które nie powodują żadnych szkód ani...

Rozsądne i zdrowe opalanie

Lato sprzyja letnim ciuszkom, odkrywającym ciało sukienkom, krótkim bluzkom czy spodenkom. Aura zachęca do letnich weekendowych wypraw nad wodę czy plażę, na których niezbędnikiem jest kostium kąpielowy. Wraz z nadejściem letnich, słonecznych dni wzrasta w nas ochota na wystawienie bladego po zimie ciała na promienie słoneczne. Opalone osoby wyglądają pięknie i zdrowo, kłopot w...