Uroda i zdrowie

Shake białkowy po treningu – pić czy nie?

protein shake
Każda osoba trenująca na siłowni słyszała o tym, jak duże znaczenie ma posiłek potreningowy dla zdrowia i poprawiani swojej fizycznej formy. Koktajle sportowe po treningu to świetny sposób na zwiększenie wydajności metabolicznej zarówno wtedy, kiedy naszym celem jest budowa masy mięśniowej, jak i utrata wagi. Koktajl białkowy po treningu pomaga szybko uzupełnić zapotrzebowanie na...

Jak radzić sobie ze stresem w dobie COVID-19?

Jak radzić sobie ze stresem w dobie COVID-19
Pandemia koronawirusa to czas, który każdy z nas zapamięta do końca życia. Jeszcze rok temu nikt nie przypuszczałby, że rzeczywistość nabierze takich kształtów. Izolacja społeczna i strach przed utratą pracy wywołały w wielu z nas jeszcze większy stres. Na szczęście ze stresem można sobie poradzić nawet w tak trudnych okolicznościach. Przeczytaj poniższy artykuł, by poznać...

Jak pozbyć się lwiej zmarszczki?

Kobiety bardzo dużą uwagę zwracają na swój wygląd zewnętrzny, a przede wszystkim kondycję skóry. Naturalnym procesem starzenia jest pojawianie się zmarszczek. Czym jest lwia zmarszczka? Lwia zmarszczka jest jedną z najczęstszych zmarszczek, z którymi borykają się kobiety. Jest to pionowa bruzda na czole, która powstaje na w wyniku marszczenia czoła. Często pojawia się po 40...

Szybkie jedzenie dla zapracowanych – czy posiłek w biegu może być zdrowy?

Kawa pita w biegu na śniadanie, kanapka z biurowej stołówki jedzona przed komputerem na lunch i danie z chińskiej restauracji na wynos jako szybka kolacja? Znasz skądś ten schemat? Natłok obowiązków zawodowych sprawia, że nie masz czasu na myślenie o gotowaniu posiłków? Dodaj do tego spotkania towarzyskie, treningi i weekendy spędzane z rodziną… Trudno...

Jak dbać o linię przy siedzącym trybie pracy?

Siedzący tryb pracy nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Jeśli spędzasz osiem lub więcej godzin przy biurku, dbanie o linię może być utrudnione, ale nie niemożliwe – wystarczy kilka zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną, a także odpowiednio skomponowane dietetyczne posiłki. Należysz do osób zapracowanych? W Twoim przypadku wartym uwagi rozwiązaniem jest catering dietetyczny – Poznań...

Mechanik samochodowy – zagrożenia zawodowe i choroby

mechanik samochodowy
Zarówno rynek jak i charakter pracy ulegają zmianom. Dzięki postępu oraz nowym technologiom praca nie musi być tak ciężka oraz wyczerpująca Jak kilkanaście lat temu, a jednocześnie nadal jest wydajna. Bardzo podobna sytuacja tyczy się mechaników samochodowych kropkach nie musimy już być z czarnymi od smoły rękami, lecz posługiwać się urządzeniami, które nieco nas...

ABC prawidłowej pielęgnacji skóry wokół oczu

Skóra wokół oczu jest wyjątkowo delikatna, dlatego to właśnie ona zdradza pierwsze oznaki starzenia. Zmarszczki mimiczne (tzw. kurze łapki) pojawiają się już w okolicach 30. roku życia, a z wiekiem pogłębiają się i stają się coraz bardziej widoczne. Jeżeli chcesz jak najdłużej cieszyć się młodym wyglądem, sprawdź, jak pielęgnować skórę wokół oczu. Pomoże Ci...

Jak zapobiegać niewydolności wątroby

wątroba
Wątroba to jeden z najważniejszych organów. Jest odpowiedzialna za ponad 200 procesów w naszym organizmie. Ma zdolność do samoregeneracji, jednak nie jest niezniszczalna. Zaniedbanie wątroby może skutkować jej niewydolnością. Czym. Ona grozi i jak jej uniknąć? Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/niewydolnosc-watroby-sa-objawy-chorej-watroby/ Czym jest niewydolność wątroby O niewydolności wątroby mówimy wówczas, gdy jest ona już w stanie spełniać swoich podstawowych zadań....

Jaki puder lub podkład będzie idealny na gorące dni?

jaki puder lub podkład w gorące dni
Nasza skóra bardzo nie lubi nakładanych ciężkich warstw kosmetyków, gdyż zatykają one pory i powodują różne wypryski, których ciężko się pozbyć. Dodatkowo w ciepłe dni skóra poci się i wszelkie kosmetyki na niej, z czasem, zaczynają bardzo źle wyglądać. Jednakże chcąc dobrze wyglądać, nie odpuścimy sobie pudru ani też podkładu, który nakładamy na twarz....

Kiedy system uzupełniania włosów należy zastąpić peruką?

Wielu z nas marzy o pięknych i długich włosach, jednakże niekiedy  marzenia te okazują się być dość trudne do spełnienia, czy to na skutek przebytych chorób, które negatywnie wpłynęły na stan naszej fryzury, uwarunkowań genetycznych, czy w końcu z uwagi na negatywny wpływ czynników zewnętrznych na nasz organizm. Część z tych problemów rozwiązać można...

Przeczytaj też