Uroda i zdrowie

Jak pielęgnować skórę twarzy po 60. roku życia?

Jak pielęgnować skórę twarzy po 60. roku życia?
Skóra twarzy z wiekiem potrzebuje coraz więcej uwagi, lepszej pielęgnacji, odpowiednich kosmetyków, masaży i peelingów. Na szczęście na rynku dostępnych jest wiele rewelacyjnych kremów do skóry dojrzałej. Przeczytaj, jak pielęgnować skórę po 60. roku życia. Dowiedź się również, jak wybrać odpowiedni krem 60+. Skóra 60+ - o tym trzeba wiedzieć, by przywrócić jej blask Skóra twarzy...

Zalety masażu dźwiękiem

Nie każdy lubi masaż tradycyjny. Dlatego ciekawym rozwiązaniem może okazać się masaż dźwiękiem. Stanowi on połączenie nowoczesnej wiedzy z zakresu fizyki i medycyny z tradycyjną wiedzą i kulturą oraz praktyką Dalekiego Wschodu. Zatem czym się charakteryzuje i dla kogo będzie idealny taki masaż? Masaż dźwiękiem ma głównie działanie relaksujące. W porównaniu do tradycyjnego masażu manualnego...

3 ćwiczenia na mięśnie ramion

Chciałabyś wzmocnić mięśnie ramion albo pozbyć się wstydliwych pelikanów? Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie odpowiednie i jak je wykonywać? Mamy dla Ciebie porady i zalecenia uwzględniające poziom Twojego zaawansowania. Dowiedz się, jak pracować nad ramionami, aby wyglądały idealnie. Jak trenować? Ćwiczenia na mięśnie ramion to temat-rzeka. My polecamy Ci podnoszenie ciężarków, wiosłowanie i pływanie....

Pielęgnacja twarzy latem – krem z filtrem, preparat na podrażnienia, kosmetyki nawilżające

Skóra twarzy jest delikatna, dlatego wymaga specjalnej pielęgnacji, zwłaszcza latem, gdy cera narażona jest na intensywne działanie słońca. Latem podstawowym kosmetykiem jest krem z filtrem, a także preparat z D-pantenolem do stosowania w sytuacji wystąpienia podrażnień lub zaczerwienienia. W letniej kosmetyczce nie może również zabraknąć, takich preparatów jak żel do mycia twarzy, np. z...

„Boom” na soczewki jednodniowe

Tak właśnie można określić ostatnią modę na wybór akurat soczewek kontaktowych jednorazowego użytku. Wcale nie jesteśmy zdziwieni tym faktem, ponieważ są one naprawdę rewelacyjnym rozwiązaniem w wielu sytuacjach. Jeśli jeszcze nie jesteś do końca do nich przekonany, zachęcamy do przeczytania naszego poniższego artykułu, gdzie postaraliśmy się w skrócie omówić wszystkie zalety i korzyści płynące...

Fit przekąski idealne na lunch oraz podwieczorek

Wysokobiałkowe przekąski to bardzo ważny aspekt w diecie kulturysty oraz osób prowadzących aktywny tryb życia. Zdarza się jednak, że w obliczu codziennych obowiązków związanych z pracą i życiem domowym, wielu z nas brakuje czasu i pomysłu na przygotowanie pożywnego posiłku. Z tego właśnie powodu przedstawiamy kilka propozycji, których wykonanie nie zajmie dłużej niż 30...

Kremy do twarzy – jak wybrać odpowiedni?

Zauważyłaś u siebie pierwsze zmarszczki? Nie wiesz jaki krem do twarzy będzie dla Ciebie odpowiedni? Dowiedz się czym kierować się przy wyborze kremu do twarzy i na co zwracać szczególną uwagę. Pielęgnacja twarzy – zrób to dobrze! Skóra twarzy jest niezwykle wrażliwa i narażona na działanie wielu czynników powodujących jej wysuszanie, odwadnianie i zanieczyszczenie np. promieniowanie...

Insulinooporność – Ty także jesteś nią zagrożony

Kiedyś cukrzyca była chorobą diagnozowaną dość rzadko. Dziś słyszymy o niej coraz częściej. Szczególnie dotyczy to cukrzycy typu 2, będącej konsekwencją niezdrowego trybu życia. Jeszcze częściej rozpoznawana jest insulinooporność, która uznawana jest za ostatni dzwonek alarmowy przed rozwojem pełnoobjawowej cukrzycy. Pomimo coraz większej wiedzy na temat insulinooporności, wciąż jeszcze bardzo wiele osób pozostaje niezdiagnozowanych....

Ashwagandha, adaptogen, na lepsze samopoczucie

Ashwagandha, jedno z najpotężniejszych ziół medycyny ajurwedyjskiej, stosowane było od czasów starożytnych w różnych schorzeniach. Jest znana przede wszystkim ze swoich właściwości regeneracyjnych i odmładzających. W sanskrycie ashwagandha oznacza “wonność rumaka”, co miało wskazywać na potencjał zioła, w nadawaniu wigoru i siły ogiera. W rzeczywistości korzeń rośliny ma zapach przypominający pot konia. Tradycyjnie, ashwagandha przepisywana...

Soczewki cylindryczne – jakie wady wzroku leczą?

Soczewki cylindryczne, nazywane również torycznymi, to jedna z najbardziej skutecznych metod korekcji astygmatyzmu. Wada wzroku powoduje niewyraźne widzenie obiektów, zarówno z bliskiej odległości, jak i oddalonych. Soczewki z cylindrem to jedyna skuteczna metoda korygowania astygmatyzmu wywołanego stożkiem rogówki. Soczewki cylindryczne a astygmatyzm Nowoczesne soczewki kontaktowe z cylindrem to sposób na korekcję astygmatyzmu. Wada wzroku, w większości przypadków,...

Przeczytaj też