Uroda i zdrowie

Jak powstają siniaki?

Siniaki powstają w wyniku uderzeń, upadków lub urazów sportowych.  Ból często szybko mija, ale przez jakiś czas pozostaje sina plama. Jest to lokalny krwotok umiejscowiony w tkance podskórnej, spowodowany uszkodzeniem ścian naczyń krwionośnych, co prowadzi do wynaczynienia krwi, jej gromadzenia oraz uciskania okolicznych struktur.  Od ciemnoniebieskiego poprzez zielony do żółtego Najbardziej oczywistym objawem jest zwykle przebarwienie...

Oksytocyna – produkcja hormonu, działanie, właściwości

oksytocyna
Oksytocyna jest hormonem, jaki jest produkowany przez każdy organizm. Potocznie decyduje się ją hormonem miłości. Jest tworzona przez mózg. Jej zadaniem jest zbliżanie do siebie ludzi oraz budowanie poczucia zaufania. Niejednokrotnie pojawia się ona we wczesnych etapach związku nazywanych stanem zauroczenia oraz zakochania. Również niejednokrotnie używana jest z ciążą oraz porodem, a także budowaniem...

Soczewki cylindryczne – jakie wady wzroku leczą?

Soczewki cylindryczne, nazywane również torycznymi, to jedna z najbardziej skutecznych metod korekcji astygmatyzmu. Wada wzroku powoduje niewyraźne widzenie obiektów, zarówno z bliskiej odległości, jak i oddalonych. Soczewki z cylindrem to jedyna skuteczna metoda korygowania astygmatyzmu wywołanego stożkiem rogówki. Soczewki cylindryczne a astygmatyzm Nowoczesne soczewki kontaktowe z cylindrem to sposób na korekcję astygmatyzmu. Wada wzroku, w większości przypadków,...

Topinambur – właściwości odżywcze i przepisy na dania z topinamburu

topinambur
Topinambur (słonecznik bulwiasty) to roślina, która jest dobre wartości. Można ją używać w wypadku schorzeń trawiennych oraz sercowo-naczyniowych. Jest też sprawdzonym sposobem na odchudzanie. Ponadto, dzięki obecności inuliny, polecana jest diabetykom, w celu obniżenia poziomu glukozy we krwi. Sprawdź, jakie zadanie ma topinambur oraz wypróbuj sprawdzone przepisy. Topinambur, odmiennie słonecznik bulwiasty (Helianthus tuberosus L.),...

O Malinach i ich właściwościach.

Wiosna to cudowny okres w roku, kiedy wszystko kwitnie, dni stają się długie i ciepłe i z przyjemnością spędza się je na świeżym powietrzu. W tym czasie kupujemy bardzo dużo owoców i warzyw, które są źródłem wielu witamin. Maliny - właściwości odżywcze i zdrowotne tego słodkiego, delikatnego owocu są bardzo duże. Maliny zawierają witaminy...

Podstawowa przemiana materii – co to jest i jak ją obliczyć?

Ludzie zaczynający swoją przygodę z dietą powinni bazować przede wszystkim na obliczeniu zapotrzebowania energetycznego pod dany rodzaj treningu. Oczywiście podstawowa przemiana materii ma tu największe znaczenie, gdyż ona określa ile energii potrzebuje człowiek do funkcjonowania na co dzień. Co to jest PPM? Od czego zależy? Jakie metody obliczania podstawowej przemiany materii się stosuje? Co to...

Jak nie przybrać na wadze jesienią? Wypróbuj te 6 sposobów

Dla wielu jesień to okres wyczekiwanych, leniwych wieczorów z dobrą książką lub filmem. Odkładamy wtedy na drugi plan aktywności na świeżym powietrzu, głównie ze względu na kapryśną pogodę, która często przynosi deszcze, zimno i wiatr. Ten okres mocno sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i atakowi dodatkowych kilogramów. Co zrobić, aby nie dać się nadwadze? 1....

AZS u dzieci – jak leczyć?

Atopowe Zapalenie Skóry nazywane AZS to przewlekła choroba skóry, która może dać o sobie znać bardzo wcześnie – już u zaledwie dwumiesięcznego dziecka. Charakteryzuje się tym, że w niektórych momentach jej objawy są słabsze, by po pewnym czasie problem powrócił ze wzmożoną siłą. Jakie są objawy alergii skórnej? Rozpoznanie Atopowego Zapalenia Skóry jest dość proste i...

Suplementy diety – który będzie dla nas odpowiedni?

W aptekach dostępna jest szeroka oferta różnych suplementów diety. Mają one bardzo zróżnicowane działanie. Od preparatów wzmacniających odporność aż po środki wspomagające odchudzanie. Większość z nich składa się z naturalnych składników. Forskolina zwana inaczej pokrzywą indyjską to popularny suplement diety. Posiada długą listę zalet, między innymi korzystnie wpływa na układ moczowy i jest skuteczna...

8 miesięcy do wakacji, czyli pracujemy nad formą na lato

Kiedy lato pozostało już tylko miłym wspomnieniem, a perspektywa ciepłej wiosny jest jeszcze odległa, niezwykle trudno nam utrzymać kondycję oraz formę wypracowaną w wakacje. A przecież chcielibyśmy powitać nowy sezon z uśmiechem oraz wspaniałą figurą. Jak to zrobić? Wystarczy wcielić w życie kilka zasad. Odpowiednia dieta Jesienią oraz zimą nasz organizm potrzebuje energii, by sprawnie funkcjonować...

Przeczytaj też