Uroda i zdrowie

Alergia a zdrowie

Alergia jest dolegliwością naszego układu immunologicznego, a właściwie jego nadgorliwością. W normalnie działającym organiźmie wtargnięcie wirusa lub bakterii powoduje natychmiastowe uruchomienie mechanizmów obronnych, natychmiast zostają wyprodukowane przeciwciała, których zadaniem jest zniszczenie wirusa. U alergika taki proces zachodzi nawet, kiedy do organizmu dostaną się nawet niewinne i niegroźne substancje, które nie powodują żadnych szkód ani...

Rozsądne i zdrowe opalanie

Lato sprzyja letnim ciuszkom, odkrywającym ciało sukienkom, krótkim bluzkom czy spodenkom. Aura zachęca do letnich weekendowych wypraw nad wodę czy plażę, na których niezbędnikiem jest kostium kąpielowy. Wraz z nadejściem letnich, słonecznych dni wzrasta w nas ochota na wystawienie bladego po zimie ciała na promienie słoneczne. Opalone osoby wyglądają pięknie i zdrowo, kłopot w...

Czym jest zespół przewlekłego zmęczenia

Uczucie stałego zmęczenia, nadmierna senność w ciągu dnia, jednocześnie połączona z trudnościami z zasypianiem oraz apatia i niechęć w podejmowaniu działań obecnie często jest diagnozowana jako zespół przewlekłego zmęczenia. Niestety często nawet najbardziej skrupulatne badania mogą nie wykryć przyczyn fatalnego samopoczucia pacjenta. Istnieją wytłumaczenia tego stanu, jednak często są one sprzeczne. Po pierwsze nie...

Kasza – samo zdrowie!

Stałym produktem, który powinien gościć w naszej diecie jest kasza. Niegdyś przyrządzano z nimi wiele potraw, ostatnimi czasy nieco odeszły w zapomnienie. Warto jednak odświeżyć sobie najważniejsze informacje i przypomnieć dlaczego warto je jeść. Wszelkiego rodzaju kasze nie są drogimi produktami, a posiadają mnóstwo wartości odżywczych, dzięki którym wzmocnimy swój organizm. Teoretycznie możemy je spożywać...

Talerz zdrowia

Aby prawidłowo się odżywiać należy przestrzegać pewnych zasad żywienia. Na naszych talerzach powinny znajdować się warzywa, owoce, produkty białkowe, mleko i produkty mleczne, tłuszcze i produkty zbożowe. Największą cześć naszego talerz powinny zajmować warzywa. Powinny to być warzywa świeże, mrożone i w postaci przecierów i soków. Po warzywach dużą część zajmują owoce i są...

Chcesz schudnąć i szukasz diety

Chcesz schudnąć i szukasz diety dopasowanej do twojego stylu życia? Idealnym rozwiązaniem może się okazać dieta katogeniczna, dzięki której można bardzo szybko schudnąć jednocześnie nie odczuwając głodu, łaknienia. Należy jednak pamiętać, że zarówno przy diecie kategenicznej a także przy jakiejkolwiek innej należy zachować ostrożność i zdrowy rozsądek. Dlatego najlepiej udać się do dietetyka aby...

Różne diety

Stosowałaś już różne diety, ale po każdej masz tak zwany efekt jojo? Po zrzuceniu kilku kilogramów niemal natychmiast wracasz do swojej pierwotnej wagi? Dietą, która pozwoli utrzymać uzyskany efekt jest dieta opracowana przez francuskiego dietetyka oraz lekarza Pierra Dukana. Posiłki zalecane przez doktora Ducana powinny zawierać dużo białka natomiast mało węglowodanów i tłuszczów. Ilość...

Brzydki zapach z ust

Nieświeży oddech dotyczy wielu osób. Może to być problem ciągły lub występujący tylko czasami. Jeżeli występuję on u nas sporadycznie zdecydowanie wystarczy guma, bądź cukierek miętowy, który niemalże natychmiastowo odświeży nasz oddech. Jednak jeżeli zmagamy się z tym problemem częściej, warto poznać kilka ciekawych sposobów w jaki sposób zminimalizować tą niemiłą przypadłość. Nie chcemy...

Przepełnione szpitale to nie nowość

Współczesnym ludziom trudno jest choćby wyobrazić sobie grzechy służby zdrowia bez rozwiązania takiego jak przepełnienie szpitali, tak bardzo już są do tego przyzwyczajeni. Co nie jest niczym dziwnym, gdyż już w dawnych czasach był on dość istotny, natomiast obecnie staje się nawet jeszcze ważniejszy. Nastąpiły również mniej lub bardziej poważne zmiany w obrębie jego...

Różne nadzienia czekolady

Czekolada, to coś co każdy z nas jadł choć raz w życiu. Niewiele jest osób, które jej nie lubi. Więcej jest ludzi, którzy ją lubią, ale zrezygnowali z tego przysmaku ze względu na stan zdrowia czy zwyczajnie dlatego, że dbają o sylwetkę. Rodzajów czekolady jest tyle, że trudno je zliczyć. Producenci czekolady prześcigają się...

Przeczytaj też