Uroda i zdrowie

Catering dietetyczny – alternatywa dla zapracowanych

We współczesnym zabieganym świecie, nawet pomimo wysokiej świadomości na temat zasad zdrowego żywienia i tego, jak dbać o kondycję, ogromną trudność sprawia stosowanie się do tych reguł i wytrwanie w postanowieniu prowadzenia zdrowego trybu życia. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele. Wymienić można tu choćby czyhające na nas pokusy żywieniowe, nieustanny brak czasu,...

Witamina D3 – kto powinien ją suplementować?

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o witaminie D, a ściślej – jej kluczowej roli w utrzymaniu zdrowia, a także powszechnie występujących niedoborach witaminy D3. Rzeczywiście – w naszej strefie klimatycznej niemal 90% osób doświadcza niedoboru witaminy D i poważnych konsekwencji zdrowotnych. Co więcej – większość osób nie zdaje sobie sprawy z faktu,...

Infekcje intymne? Możesz im zapobiec!

Zbliżają się wakacje. Upalne dni, morska bryza, częste kąpiele i długie podróże mogą wpływać na nasze zdrowie intymne, dlatego też w tym czasie warto szczególnie o nie zadbać. Jak zapobiec infekcji? O czym powinnyśmy pamiętać? Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Co może być przyczyną infekcji intymnych? Przyczyny infekcji mogą być różne. O infekcję nietrudno w czasie...

Nie zwlekaj z leczeniem zatok

Na zapalenie zatok niestety możemy zachorować o każdej porze roku. Zdarza się, że pierwotną przyczyną jest alergia, ale najczęściej u podłoża tej uciążliwej choroby jest wirus. Zapalenie zatok to częste powikłanie grypy, zwłaszcza jeżeli nie zdołaliśmy jej "wyleżeć". Na szczęście nowoczesna farmacja oferuje pacjentom wiele leków, w tym specjalizowane tabletki na zatoki, które nie...

Jak poprawić wygląd skóry twarzy?

Wiele kobiet narzeka na wygląd skóry twarzy tuż po zimie. Poza tym, z wiekiem mogą pojawiać się pewne niedoskonałości, skóra może być poszarzała, sprawiać wrażenie przemęczonej. Dermatologiczne problemy skórne warto zwalczać, ponieważ twarz stanowi naszą wizytówkę. Co można zrobić? Jeżeli chcemy sprawić, aby nasza skóra twarzy prezentowała się lepiej aniżeli do tej pory to powinnyśmy być...

Delikatna pielęgnacja skóry Twojego dziecka

Dziecięca skóra słynie ze swojej wrażliwości, delikatności i podatności na podrażnienia, które determinowane są rozmaitymi czynnikami. Wobec wysokich wymagań delikatnej skóry małych dzieci, a w szczególności niemowląt, warto ostrożnie wybierać kosmetyki im dedykowane, zwracając uwagę na zawarte w nich komponenty. Najważniejszą zasadą w wyborze kosmetyków dla dzieci powinna być ich maksymalna naturalność – im...

Domowe oczyszczanie wątroby

Nasza wątroba często cierpi z powodu nagromadzonych w niej toksyn. Oczyszczeniu jej pomóc może sporządzona w domu kuracja. Jest ona łatwa w przygotowaniu i nie potrzebujemy do niej skomplikowanych składników – wystarczy oliwa z oliwek oraz sok z cytrusów, najlepiej cytryny lub grejpfruta. Oczyszczanie wątroby najlepiej przeprowadzać wiosną, w trakcie jednego z weekendów. Przed jego...

Rola aktywności fizycznej

Zmęczony po dniu spędzonym za biurkiem przychodzisz do domu, wrzucasz w siebie wczorajszy obiad, kładziesz się na kanapie i wegetujesz tak do nocy? Zmęczenie umysłowe najlepiej niweluje się zmęczeniem fizycznym. Zanim jeszcze ułożysz się wygodnie na kanapie z pilotem w ręku, przekieruj swoje myślenie w zupełnie drugą stronę. Wyjdź na basen, pływając zaangażujesz wszystkie...

Czy zdrowe jedzenie jest trendy?

Często słyszymy wszelakie opinie na temat zdrowego jedzenia. Nie mam tutaj na myśli jakichś specjalnie przygotowanych posiłków. Chodzi bardziej o same naturalne warzywa, owoce oraz chude mięsa i nabiał w formie maksymalnie beztłuszczowej. Otóż nie jest tak, iż zdrowo odżywiają się tylko wegetarianie, a mięsożercy już nie. Każdy pokarm może być zdrowy lub nie...

Alergia a zdrowie

Alergia jest dolegliwością naszego układu immunologicznego, a właściwie jego nadgorliwością. W normalnie działającym organiźmie wtargnięcie wirusa lub bakterii powoduje natychmiastowe uruchomienie mechanizmów obronnych, natychmiast zostają wyprodukowane przeciwciała, których zadaniem jest zniszczenie wirusa. U alergika taki proces zachodzi nawet, kiedy do organizmu dostaną się nawet niewinne i niegroźne substancje, które nie powodują żadnych szkód ani...

Przeczytaj też