Pestki granatu – właściwości owoców granatu oraz przetworów opartych na tym owocu, to korzystne walory zdrowotne oraz smakowe. Pestki granatu działają korzystnie na metabolizm, ułatwiając pozbywanie się toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Są one również bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Na pewno warto uwzględnić spożywanie tego owocu w codziennej diecie.
Jakie buty wybrać na siłownię, aby najwygodniej i najzdrowiej się ćwiczyło? Przede wszystkim powinny być to tekstylia z naturalnych tkanin lub tworzyw, które pozwalają skórze i stopom oddychać. Poza tymi cechami, buty na siłownię powinny posiadać odpowiedniej grubości podeszwy, najlepiej wyprofilowane i korygujące wady postawy. Najpopularniejsze obuwie sportowe to wygodne tenisówki, adidasy i trampki.
Korzyści z jedzenia ryb są nie do przecenienia. To jeden z najzdrowszych produktów, obok warzyw, owoców i sałatek z nich przyrządzanych. Jedzenie ryb pozwala dostarczyć organizmowi wielu potrzebnych substancji pokarmowych – poczynając od białka, mikroelementów, takich jak jod czy cynk oraz makroelementów, takich jak wapń.
Liczne korzyści z jedzenia ryb potwierdzają rozmaite badania i studia nad dietą różnych narodów i grup etnicznych. Jedzenie ryb sprzyja zdrowiu, zachowaniu odporności i dobrego nastroju. Ryby to bogate źródło dobrze przyswajalnych witamin A, D, E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych – omega-3 i omega-6. Korzyści z jedzenia ryb sprawiają, że należy uwzględnić je w diecie, zarówno osób dorosłych, jak i dzieci.
