Trening cardio a zdrowie

Myślimy, że wiemy już wszystko o życiu. Skończyliśmy studia, mamy stałą pracę, a nawet partnera życiowego czy męża, może nawet dzieci. Przeczytaliśmy wiele książek, jesteśmy wykształceni i zdolni, ale czujemy się znudzeni trochę nieszczęśliwi z powodu problemów zdrowotnych. Jest rozwiązanie i mówi o tym przysłowie - sport to zdrowie. Nie jest ono wyssane z...

Zdrowo, szybko i skutecznie!

Wybierając dietę musimy interesować się nie tylko tym co będziemy mogli jeść przez następne tygodnie. Owszem, jest to ważna kwestia, ale nie najważniejsza. Musimy bowiem wiedzieć, że każdy z nas jest na innym etapie. Jedni mają lekką nadwagę, jeszcze inni chorobliwą nadwagę. Niektóre przypadki nie obędą się z pewnością bez obecności specjalistów – lekarzy....

Jak prawidłowo dbać o włosy?

Na pewno każda kobieta często zadaje sobie pytanie: co zrobić, aby moje włosy były zdrowe, lśniące i miękkie w dotyku? Piękne włosy dodają urody, pewności siebie oraz sprawiają, że inni zaczynają nas dostrzegać. Codzienna pielęgnacja jest warunkiem ich odpowiedniej kondycji. Włosy należy często szczotkować, spryskiwać wyciągami z ziół oraz ochronnymi preparatami. Jednakże istotną rolę...

Jak nie przybrać na wadze jesienią? Wypróbuj te 6 sposobów

Dla wielu jesień to okres wyczekiwanych, leniwych wieczorów z dobrą książką lub filmem. Odkładamy wtedy na drugi plan aktywności na świeżym powietrzu, głównie ze względu na kapryśną pogodę, która często przynosi deszcze, zimno i wiatr. Ten okres mocno sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i atakowi dodatkowych kilogramów. Co zrobić, aby nie dać się nadwadze? 1....

Znajdź salon fryzjerski, który cię nie rozczaruje!

Liczba zakładów fryzjerskich oferujących swoje usługi na rynku jest ogromna. W wielkim gąszczu możliwości, czasami trudno znaleźć miejsce , w którym możemy liczyć na profesjonalną obsługę, fachową poradę i efekty zgodne z oczekiwaniami. Jak się uchronić przed nieudaną wizytą u fryzjera? Przede wszystkim,należy dokładnie przemyśleć wybór salonu fryzjerskiego i oddać się w ręce...