Czy masz tendencje do tego, aby danie z fast foodów pojawiało się w Twoim jadłospisie choćby raz w tygodniu? Czujesz, że zbyt często korzystasz z ofert tego typu restauracji? Czas najwyższy poważnie się nad tym zastanowić i wprowadzić odpowiednie zmiany. Nasza lista konsekwencji, jakie płyną ze zbyt częstego sięgania po fast foody, powinna Ci w tym pomóc.
Przeczytaj też: https://zaciszerozmaitosci.pl/konsekwencje-jedzenia-w-fast-foodach/
Co takiego ma w sobie fast food, że chcemy go jeść?
Restauracje fast foodowe od wielu lat biją w naszym kraju rekordy popularności. Dziś już nawet najmłodsze dzieci znają smak hamburgerów, frytek, pizzy czy wrapów z popularnych fast foodów. Niby wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że są one niezdrowe i nie służą naszemu organizmowi, jednak jakaś niezwykła siła nas do nich pcha i nie potrafimy oprzeć się tej pokusie. Co więc takiego mają w sobie fast foody?
Jak sama nazwa wskazuje, pozwalają nam się najeść szybko, choć tak naprawdę zaspakajają nasz głód tylko na chwilę. Często też, tempo ich przygotowania decyduje o tym, że po nie sięgamy. Nie musimy na tego typu danie czekać pół godziny, najczęściej trafia w nasze ręce tuż po zamówieniu. Poza tym ich smak, który tak naprawdę wynika z połączenia cukru, soli i tłuszczu, a więc składników, których spożywanie powinniśmy znacznie ograniczać, decyduje o tym, że fast foody stają się dla nas uzależniające. Wpływają w ten sposób na określone obszary w mózgu, który podpowiada nam, że mamy ochotę na więcej lub chcemy po nie sięgać częściej.
Do czego prowadzi jedzenie fast foodów?
Jeśli raz na kilka miesięcy zjemy hamburgera czy frytki z popularnej sieciówki, świat się przypuszczalnie nie zawali. Jeśli jednak sięgamy po fast foody coraz częściej, czas się zatrzymać. Spożywanie zbyt dużych ilości i robienie tego zbyt często prowadzi przede wszystkim do otyłości, a ta z kolei do wielu innych komplikacji zdrowotnych, spośród których wystarczy jedynie wymienić cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie, a finalnie przedwczesną śmierć.
Stołowanie się w fast foodach może również prowadzić do zawału serca czy udaru mózgu. Nie tłumaczmy sobie, że jesteśmy młodzi i nas ten temat nie dotyczy. Jeśli fast food jest naszym ulubionym daniem, możemy nawet w bardzo młodym wieku przejść zawał serca i zapłacić za to bardzo wysoką cenę. Warto również wiedzieć, że dania tego typu upośledzają kubki smakowe. Jeśli więc sięgamy po nie coraz częściej, a w zwykłych potrawach nie dostrzegamy już żadnej atrakcyjności, to znak, że staliśmy się bardzo od nich uzależnieni.
Zobacz też: http://www.rebeliakultury.pl/ostre-przyprawy-do-dan-i-ich-zalety/
