Jak każdy może bezpośrednio stwierdzić, pewne rozwiązania w dniu dzisiejszym stają się coraz bardziej rozpowszechnione, czy to z tytułu ich dostępności, czy też przez wzgląd na ich dopasowanie do naszych potrzeb. Można chociażby napotkać na coś takiego jak węglowodany proste, które ostatnio wydają się być coraz bardziej rozpowszechnione. Czy jest to jednak właśnie to, czego poszukujemy aby za jego pomocą rozwiązać nasze problemy? No cóż, niektórzy uważają że absolutnie nie i nie powinniśmy się nawet do tego przymierzać. Akurat tak się składa, że każda zainteresowana tym osoba może bez trudu wskazać mankamenty takiego rozwiązania, które sprawiają, że przestaje się ono opłacać. Najpoważniejszą przyczyną tego, że węglowodany proste są używane z taką niechęcią może być to, że sprzyjają nadwadze, co może zdenerwować każdego. Do tego jeszcze potrafi dojść coś takiego jak uzależnienie od jedzenia, co już ostatecznie wyczerpuje cierpliwość wielu osób. Z tych przyczyn wielu ludzi jest przekonanych, że to rozwiązanie nie jest właściwe dla każdego, wręcz przeciwnie.
Wynika z tego, że węglowodany proste są czymś zupełnie niewartym zainteresowania, a co dopiero wypróbowania. Co nie zmienia faktu, że mimo wszystko czasem potrafi się przydać. Mianowicie, bywa i tak, że ważniejsze od wymienionych wyżej kwestii okazuje się dobranie składnikó1) do badań, co zmienia naszą perspektywę. Dodatkowo, możemy też potrzebować szybkiego zastrzyku energii i w takiej sytuacji węglowodany proste bardzo nam się przydadzą, bez względu na to, jak zawodzi na innych polach. Można zatem stwierdzić że pomimo swoich wad, węglowodany proste również posiadają pewne zalety i w niektórych sytuacjach mogą okazać się niezastąpione.
