Uroda i zdrowie

Sprawdzone sposoby na zakola, czyli jak sobie radzić z łysieniem androgenowym

W ponad 90% przypadków łysienie ma podłoże hormonalne. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie dotyczy wyłącznie mężczyzn – zakola tworzą się też u kobiet. Osłabienie mieszków włosowych może być widoczne jeszcze przed 20. rokiem życia. Aby zapobiec łysieniu, trzeba działać szybko i skutecznie – pozwalają na to tylko preparaty najnowszej generacji. Lepiej przeciwdziałać niż leczyć. Przyczyny łysienia Zazwyczaj...

Jak dbać o linię przy siedzącym trybie pracy?

Siedzący tryb pracy nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Jeśli spędzasz osiem lub więcej godzin przy biurku, dbanie o linię może być utrudnione, ale nie niemożliwe – wystarczy kilka zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną, a także odpowiednio skomponowane dietetyczne posiłki. Należysz do osób zapracowanych? W Twoim przypadku wartym uwagi rozwiązaniem jest catering dietetyczny – Poznań...

Ćwiczenia na poprawę sylwetki, które możesz wykonać w domowym zaciszu

Ćwiczenia na poprawę sylwetki nie muszą być skomplikowane. Wiele z nich wykonywać można nawet bez konieczności wizyty na siłowni. Kompleksowy trening ciała obejmuje szereg ćwiczeń siłowych, które z powodzeniem da się robić w domowym zaciszu. W ten sposób można wymodelować praktycznie całą sylwetkę, włącznie z pośladkami, udami, ramionami, brzuchem i plecami. Efektem ćwiczeń modulujących...

Płaskostopie i haluksy: ciemna strona noszenia obcasów

Zwykle pamiętamy o zabraniu ze sobą okularów przeciwsłonecznych w słoneczny dzień. Szkoda, że nie dzieje się analogicznie w momencie, gdy mamy przed sobą perspektywę spędzenia wielu godzin stojąc lub chodząc i mimo to nie zabieramy wygodnych butów na zmianę. Obcasy są sexy – to się zgadza, ale potrafią być również prawdziwym katem dla...

Oksytocyna – produkcja hormonu, działanie, właściwości

oksytocyna
Oksytocyna jest hormonem, jaki jest produkowany przez każdy organizm. Potocznie decyduje się ją hormonem miłości. Jest tworzona przez mózg. Jej zadaniem jest zbliżanie do siebie ludzi oraz budowanie poczucia zaufania. Niejednokrotnie pojawia się ona we wczesnych etapach związku nazywanych stanem zauroczenia oraz zakochania. Również niejednokrotnie używana jest z ciążą oraz porodem, a także budowaniem...

Jesienne zabiegi, cukier trzcinowy i zestaw do hybryd

Zabiegi które warto wykonać podczas jesieni. Po gorącym i pełnym słońca lecie przychodzi kolejna pora roku - jesień. I to właśnie w tej porze roku najważniejsza jest pielęgnacja twarzy. Jesienią nasza skóra jest zmęczona ciągłym działaniem promieni słonecznych, ale też musi się przygotować na kolejną porę roku. Jesień jest najlepszą porą na depilację laserową, mikrodermabrazję,...

Kobiece odchudzanie

Kobiety odczuwają silną presję ze strony otoczenia, by zawsze i w każdej sytuacji prezentować się doskonale. By ten cel osiągnąć, często katują się niskokalorycznymi i katorżniczymi dietami, które nigdy nie prowadzą do dobrych rezultatów. Jak zatem powinien wyglądać odchudzający, kobiecy jadłospis? Kobiecy układ wymaga ciągłego wsparcia, dlatego należy mu dostarczać sporej ilości witamin i...

Dlaczego fitness nie jest dla każdego odpowiedni?

Uprawianie sportu stało się ostatnio bardzo modne. Kluby fitness w Warszawie i innych większych miastach w Polsce pękają w szwach. Zjawisko to jest oczywiście bardzo pozytywne, bowiem daje nadzieję na to, że za niedługo przestaniemy mówić o pladze otyłości czy cukrzycy oraz chorób spowodowanych siedzącym trybem życia. Najpopularniejszą formą ruchu jest bieganie, jazda na...

Dieta i sen – podstawa zdrowia

Każdy zastanawia się jak żyć, żeby uniknąć chorób. Wiele osób nie chodzi na profilaktyczne badania do lekarzy, bo boi się dowiedzieć, że coś im dolega. Jest to duży błąd, bo wczesna diagnostyka w wielu przypadkach pozwala uniknąć wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Warto o swoje zdrowie dbać nieustannie. Jednym z elementów, który na nie wpływa jest...

Jak pielęgnować cienkie włosy?

Piękne włosy to marzenie niemal każdej kobiety, niestety nie każda z nas może pochwalić się bujną czupryną. Ich kondycja często pozostawia wiele do życzenia mimo stosowania odżywek. Włosy będą piękne, jeśli wybierzemy odpowiednie kosmetyki do ich pielęgnacji. Zwłaszcza cienkie włosy potrzebują porcji nawilżenia i odżywienia, trzeba jednak pamiętać, aby nie doprowadzić do ich przeciążenia. Nie...

Przeczytaj też