Uroda i zdrowie

Odchudzanie bez diety – czy jest możliwe? 

waga
Dużo osób odchudzanie kojarzy wyłącznie z przestrzeganiem rygorystycznej diety oraz silnym wysiłkiem fizycznym. Prawda wygląda jednak nieco inaczej. Taka opinia o diecie skutecznie zniechęca nas do podejmowania jakichkolwiek działań związanych z redukcją niechcianych kilogramów. Rzeczywiście, osoby które borykają się ze znaczną nadwagą lub otyłością powinny stosować indywidualne diety oraz skrupulatnie trzymać się tych restrykcji....

Mydło do stylizacji brwi – hit bez którego się nie obędziesz

Układanie brwi na mydło stosowane było już przez nasze babcie. Historia tej metody sięga ponad stu lat i używana była również przez gwiazdy filmowe. W czasach, gdy przemysł kosmetyczny dopiero rozkwitał i takich produktów było niewiele, należało znaleźć sposób na niesforne włoski nad okiem. Efekt tak prostej metody jest zaskakujący i nadaje brwiom naturalnego,...

Jak zwiększyć objętość włosów – sposoby i kosmetyki na uniesione włosy u nasady

Zastanawiasz się, jak unieść włosy u nasady? W naszym artykule znajdziesz szereg patentów, które zagwarantują znacznie bardziej naturalny efekt niż tapirowanie czy inne sposoby. Podobnie jak w przypadku cery, włosy odwdzięczają się pięknym wyglądem za właściwie dobraną rutynę pielęgnacyjną. Jeszcze nie tak dawno, kupując kosmetyki, sugerowaliśmy się przede wszystkim ich zapachem i właściwościami opisywanymi na...

Grypa żołądkowa – jedna z częstszych infekcji przewodu pokarmowego

grypa żołądkowa
Grypa żołądkowa potocznie określana jest jako nieżyt żołądkowo-jelitowy. Związana jest ona z wirusowym zakażeniem układu pokarmowego. Grypa ta charakteryzuje się przede wszystkim wymiotami oraz biegunką. Jej leczenie sprowadza się do postępowania objawowego, czyli nawadniania organizmu oraz dostarczania mu odpowiedniej dawki elektrolitów i zwalczania gorączki. Czym dokładnie jest grypa żołądkowa? Jakie są jej objawy? Jak...

Czujesz, że problemy zdrowotne jakie posiadasz to efekt nieodpowiedniego odżywiania?

Jesteś niemal pewien, że problemy zdrowotne jakie nijako posiadasz, to efekt zaniedbania zdrowego i spożywania nieodpowiednich do tego posiłków. Zupełnie bezwartościowych jakie dają o sobie znać w kontekście zaburzeń związanych z funkcjonowaniem organizmu? Nie ma co zwlekać i czekać, ale trzeba jak najszybciej działać, przede wszystkim skupić się na tym co nijako możemy oraz...

Shake białkowy po treningu – pić czy nie?

protein shake
Każda osoba trenująca na siłowni słyszała o tym, jak duże znaczenie ma posiłek potreningowy dla zdrowia i poprawiani swojej fizycznej formy. Koktajle sportowe po treningu to świetny sposób na zwiększenie wydajności metabolicznej zarówno wtedy, kiedy naszym celem jest budowa masy mięśniowej, jak i utrata wagi. Koktajl białkowy po treningu pomaga szybko uzupełnić zapotrzebowanie na...

Jak radzić sobie ze stresem w dobie COVID-19?

Jak radzić sobie ze stresem w dobie COVID-19
Pandemia koronawirusa to czas, który każdy z nas zapamięta do końca życia. Jeszcze rok temu nikt nie przypuszczałby, że rzeczywistość nabierze takich kształtów. Izolacja społeczna i strach przed utratą pracy wywołały w wielu z nas jeszcze większy stres. Na szczęście ze stresem można sobie poradzić nawet w tak trudnych okolicznościach. Przeczytaj poniższy artykuł, by poznać...

Jak pozbyć się lwiej zmarszczki?

Kobiety bardzo dużą uwagę zwracają na swój wygląd zewnętrzny, a przede wszystkim kondycję skóry. Naturalnym procesem starzenia jest pojawianie się zmarszczek. Czym jest lwia zmarszczka? Lwia zmarszczka jest jedną z najczęstszych zmarszczek, z którymi borykają się kobiety. Jest to pionowa bruzda na czole, która powstaje na w wyniku marszczenia czoła. Często pojawia się po 40...

Szybkie jedzenie dla zapracowanych – czy posiłek w biegu może być zdrowy?

Kawa pita w biegu na śniadanie, kanapka z biurowej stołówki jedzona przed komputerem na lunch i danie z chińskiej restauracji na wynos jako szybka kolacja? Znasz skądś ten schemat? Natłok obowiązków zawodowych sprawia, że nie masz czasu na myślenie o gotowaniu posiłków? Dodaj do tego spotkania towarzyskie, treningi i weekendy spędzane z rodziną… Trudno...

Jak dbać o linię przy siedzącym trybie pracy?

Siedzący tryb pracy nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Jeśli spędzasz osiem lub więcej godzin przy biurku, dbanie o linię może być utrudnione, ale nie niemożliwe – wystarczy kilka zdrowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną, a także odpowiednio skomponowane dietetyczne posiłki. Należysz do osób zapracowanych? W Twoim przypadku wartym uwagi rozwiązaniem jest catering dietetyczny – Poznań...

Przeczytaj też